HATHA YOGA

 

La práctica del Hatha Yoga se trata de parar-sentir y respirar. Realizar varias asanas sientiendo tu propia respiración y la vibración

de los cuencos tibetanos en cada una de las posturas: embrión, diamante, montaña....

 

Hacer yoga de forma habitual proporciona energía y mejora la salud, fortalece y estira la musculatura de todo el cuerpo, corrigiendo problemas posturales y previniendo patologías de espalda y articulares.

 

Practicar yoga no sólo nos cambiará el cuerpo; sino nuestra energía, nos ayudará a ser más conscientes de nosotros mismos,

a descubrir muchas cosas que tienen que ver con nuestra alma, a cuidar nuestro cuerpo de forma saludable,  adquirir calma y serenidad. Resulta perfecto para quienes sufren estrés, ansiedad y tienen problemas de sueño o depresión; y para quienes quieren desarrollar su parte espiritual y cambiar sus hábitos de vida.

 

Bono mensual: puedes acudir a la clase que quieras en el horario que desees y repetir las veces que necesites!! Aportacion 40 euros.

 

Aportacion 10 Clase suelta.